そんなに食べていないのに太るので、酵素サプリを飲み始めてみた。

自分的にはそんなに食べていないし、ちょっとした運動もしているのに体重と体脂肪率がどんどん増えていってしまい危機感を感じるようになりました。
年齢的にも、基礎代謝が落ちてくる時だと思うので、もっと運動をしないと・・とは思うのですが、腰が重くてなかなかできません。
そんな中、ネットサーフィンをしていたところ、酵素が代謝アップによいという記事を見つけ色々と調べてみました。
体内の酵素は年齢とともに減る一方なので、食べ物やサプリで補わないとならないとここと。
そこで、気軽に始めやすいお手ごろな酵素サプリを探し始めました。
ラッキーなことに、探し始めてすぐにAmazonで手軽な値段で販売しているのを見つけ購入。
少なくても3ヶ月くらいは続ける必要がありますが、酵素サプリは運動前に飲むとさらに効果が高まるようです。
なので、毎日朝食の後に摂ることにし、昼間はなるべく体を動かすために買い物は徒歩でいくなど自分なりにルールを作ってみました。
まだ飲み始めて間もないですが、3ヵ月後の自分をイメージしながら毎日過ごしたいです。背中 脱毛 ミュゼ