最近「8時間ダイエット」を意識的に始めました

最近、どうしても食欲が抑えきれず、ついついたくさん食べてしまう私。
それと同時に、体重も着々と増えていっている私。
こんな私をどうにかしなきゃいけないと思って、ネットで「ダイエット」と検索。
しかし、これしか食べちゃいけないとか何時間も運動しなければいけないとかどれも私には続けるのが難しそうなものばかり・・・
そんななか見つけたのが「8時間ダイエット」という文字。
多くの人は何を今さらと思うかもしれないが、私はダイエットの成功例とかを見て今さらながら驚いた。
たしかに、胃腸を休める時間が長ければ長いほど痩せるような気がする。
これなら私でもできると思い、即8時間ダイエットを開始。
ダイエットを始めたといっても、1日の食べ始めから食べ終わりまでの時間を8時間にするというルールさえ守ればいいから本当にラク。
おやつもしっかり食べているし、食事も今まで通りしっかり食べているし、ダイエットをしているとは全く思えない。
本当に痩せられるか楽しみ。バストアップマシュマロヴィーナス 店舗